中国古代名家养生术

【老子】的养生思想，老子主张顺乎自然，清净无为，致虚极，守静笃，知足常乐，认为静胜躁，反对生生之厚，既奉养过度，认为益生曰祥，既纵欲贪生乃不详之事。
     【庄子】主要养生思想包括，清净无为，要求忘我，无为，认为万物无足以挠心者，故静也。清净养神以保形体，初步揭示了静动结合以养神，更有利于健康长寿。
     【管子】主要养生思想有1：认为凡人之生也，必以平正，即以平正养生，包括乐观端正，节五欲去二凶，去好过等，2:主张虚静，恬愉以养心神，认为只有去欲则宣，宣则静矣，静则精，静则独立矣，独则明，明则神矣，3：认为静胜躁，静则得之，躁则失之，4：提倡老则长虑，若老不长虑，困乃竭，既老人如不经常动脑筋思考问题的话，就会很快变得迟钝，促使衰老。
     【子华子】养生方面的主张有：1;六欲皆得起宣，2；认识到正常生理营卫之行，无为厥常，六腑化谷，津液布扬，故能长久而不弊，所以，主张以动养生，以疏通气血养生的观点，并举流水不腐，以其逝故也，尸枢不蠹，以其运故也，来说明保持气血流畅的重要。
     【张景岳】认为，1:寿夭与先天，后天有关，2：治形必先以精血为先，3：中年应开始抗衰老，4：虚静以养心神，5：防止过用病生，示人勿困于酒，色，财，气，功名，庸医之中。

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