健康小常识（保健诗歌）—— 作者：王丽萍

杨铭志 · 发表于 2009-4-9 02:33:28

1# 打印字体大小: tT  王丽萍发表于 2009-3-18 08:05 |
                  健康小常识 （保健诗歌）
                                 一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康
                                 天天喝杯葡萄酒，有益心脏气血旺
                                 常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常
                                 多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王
                                 还要常吃西红柿，炒蛋做汤驱病狂
                                 玉米当作黄金物，软磷脂油高含量
                                 荞麦燕麦与小米，降脂降压又降糖
                                 加上南瓜与苦瓜，红薯山药亦逞强
                                 长期食用胡萝卜，准保健美脸放光
                                 时常服用绿藻素，多种疾病可消亡
                                 食鸡食鱼又食虾，动物越小越营养
                                 搭配青菜与水果，有氧运动不能忘
                                 当笑则笑心情好，人活百岁有保障
                                             本主题由杨铭志于昨天 23:56 合并

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杨铭志 · 发表于 2009-4-9 02:40:40

冯英威回复：写得好，收藏！

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杨铭志 · 发表于 2009-4-9 02:42:15

杨铭志回复：我也要收藏！

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杨铭志 · 发表于 2009-4-9 02:45:20

范中华回复：好，照你的做！

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lyg255 · 发表于 2009-4-24 23:36:49

受益匪浅，身体力行。

于群力 · 发表于 2009-4-24 23:43:40

忒好了呀！可要做到就难了，我尽量去做喽！

谭维新 · 发表于 2009-4-25 07:16:09

很好，值得学习！

李利青 · 发表于 2009-4-25 11:27:24

不错！也不难做到，尽最大可能来持之以恒吧！

张海河 · 发表于 2009-4-25 17:21:03

谢谢健康大师传授了中老年人的长寿秘绝。看来我该减肥了。当然，我家生活基本上按此要求在做。我就缺少锻炼，甚至特爱喝酒、抽烟，你看咋办呢？

包薇芳 · 发表于 2009-4-25 21:18:28

饮食、锻炼、心情都有了，挺全的。大家努力做吧。

韦丽丽 · 发表于 2009-4-25 22:36:32

受益匪浅！易学难做！真的要长期坚持才行啊！

酒煮咖啡 · 发表于 2009-4-26 23:40:32

逐步进入轨道，实行接轨。谢谢！收藏了

张忠权 · 发表于 2009-6-23 11:27:52

受益匪浅！易学难做！谢谢！已收藏了。

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健康小常识 （保健诗歌）—— 作者：王丽萍

健康小常识（保健诗歌）—— 作者：王丽萍