散文 / 当你老了…

散文 / 当你老了…

记得小时候，曾经听邻居阿婆和我说：“人老了不好，人老了可怜。人活一辈子，还不如一棵草。草枯了，来年继续发芽，花落了，明年还会再开。而人，只有一次生命，不会再生 ,也无法重来。”当时只觉得阿婆的话，没有明白。昨天，朋友发了一个帖子《2024年最犀利的一段话》，才明白阿婆说的含义——

人老了，最贵的床是病床。在我们生命的旅途中，有一段特殊的时光总是让人倍感珍惜，那就是老年时光。年轻时候，第一次在徐州宾馆睡过1000元一晚的床，虽然舒服，但还是觉得很贵。而当我们进入老年时，最贵的床不再是豪华的床铺，而是病床。前几年因疾病的侵袭和一次交通事故，住过两次医院，医保用完还自费了很多钱，深感病床的贵。

人老了，最好的医生是自己。面对这种不可避免的挑战，最好的医生不再是专业的医疗团队，而是我们自己。这并非指我们要完全依赖自我保健，如饮食、运动、良好的生活习惯等，而是要学会与自我对话。并关注身心健康，对疾病保持警觉和理性，主动参与并接受健康管理。这是因为自我健康意识的提升是我们延缓衰老、对抗疾病的重要武器。

人老了，最好的药物是阳光。阳光，无疑是最好的药物。它不仅能滋养我们的皮肤，保持年轻的光泽，更能在心理层面给予我们积极的影响。阳光是天然的镇定剂，它能驱散阴霾，带来温暖和希望。此外，阳光中的紫外线有助于生成维他命D，这对于骨骼健康和免疫系统的维护都至关重要。我一个同事，饭后喜欢在太阳下散步，说是老年人补钙。

人老了，最好的长寿法是好心态。长寿的秘诀是什么？答案是良好的心态。这是我们生活方式的反映，也是我们对待人生的态度。心态积极的人更能享受生活的美好，更能面对生活的挑战。他们懂得欣赏生活中的每一刻，珍惜每一个微笑，感恩每一次相遇，这样的心态能够使我们持续保持活力。我一个朋友的爷爷，今年102岁了，还时不时的玩麻将。

人老了，最省钱的美容方是睡觉。对于美容而言，最省钱的方法无疑是睡觉。充足的睡眠不仅能滋养皮肤，还能促进身体的恢复和修复。老人睡眠好一般是好事，良好的睡眠甚至可以降低患上某些疾病的风险。这是因为睡眠是身体自我修复的过程，它能让我们在醒来时充满活力，精神焕发。我一个同事，再忙中午都要眯一会，70多了仍然红光满面。

人老了，最简单的养生法是走路。走路，这个看似简单的养生法其实是最值钱的。它不仅能锻炼我们的身体，提高我们的身体素质，还能增强我们的心理健康。走路，我们身体会释放出内啡肽，这种物质能让我们感到愉悦和满足。此外，走路也是一种社交活动，它能让我们与其他人互动交流。更重要的是，走路的成本几乎为零，这是它的最大优势。

人老了，什么最值钱? 当然是健康。老年人，拥有最值钱的是健康。健康不仅是我们生活的基石，也是我们追求幸福的基础。只有健康，我们才能享受生活的美好，才能实现自己的价值。因此，让我们珍视每一天，珍惜每一刻的生活，以积极的心态面对衰老和疾病，以乐观的态度迎接生活的挑战。因为这才是生命的真谛，这才是我们最值钱的东西。

结语：读《2024年最犀利的一段话》，犀利精辟。生命有限，岁月不居。让我们珍爱每一个现在，期待每一个未来，以最宝贵的健康和最珍贵的价值来度过每一个时刻。因为这才是人生的真谛，这才是我们存在的意义。我的感悟你觉得有道理吗，欢迎在评论区里交流。

人生不怕老，
只要身体好。

帖子十分正确.我深体会.

人老先要服老，接受健康管理十分重要。千万不要讳疾忌医，相信什么有药三分毒的谬论硬扛着。

前几年我因腰椎间盘突出在306医院住了几天院，我医保报销百分之九十五，还自费花了六万多元。因为有些项目本身就是自费，根本无法报销。