原标题：【茶书轩】一人一茶，挺好·系列四十一 —— 随虹口老年大学合唱团赴虹口奎照福利院慰问演出，想通了晚年的十件事
清晨，泡杯龙井静坐阳台，翻着张笑白《人生六味茶：茶话人生》，忽然想起昨天去福利院慰问演出的情景。活动室坐满了老人，眼神温和又明亮。笔者握着94岁顾奶奶温热的手，掌心纹路藏着一辈子的风霜，那些纠结许久的心事竟一下“想通了”。原来人生真谛从不在远方，就藏在三餐四季的烟火里，过往的得失烦恼不过是过眼云烟，顺着心意把晚年过得清淡又暖，便是最好的光景。
知足方知日常甜 昨天在福利院活动室，老人们听着歌、拿着笔者送的饼干，脸上满是平和笑意。如今年纪才算明白了，幸福哪有啥标准答案——每天吃得香、睡得稳，身上没疼没痒，老伴陪着喝喝茶、唠唠嗑，就足够了。儿女孝顺是锦上添花，手头松快是额外舒坦，就算条件差点，日子照样有滋有味。不跟别人比高低，守着自己的小日子，知足的心比啥都实在，这就是最踏实的福分。
心平气和颜自美 福利院住着的老人们不管多大年纪，说话都轻声细语，眉眼间透着舒展。“相由心生”这话真不假，皱纹是岁月留的痕改不了，但气色和精神头全看情绪。要是天天怄气瞎琢磨，眉眼间都透着蔫劲儿；可心放宽了不钻牛角尖，哪怕头发全白，看着也倍儿有精神。“遇事端杯茶歇会儿，等情绪顺了人自然清爽，这岁数，心情舒坦比吃什么都管用”——91岁邓老伯如是说。
求缺方得人生路 福利院护士说，院里老人们各有各的故事，有两个一百岁老人儿女不在身边，却能和老伙计们抱团取暖；有的腿脚不便，却总笑着分享日常。世上本无十全十美的人生，就像有人婚姻顺意却子女操劳，有人家境殷实却常遇烦心事。人活着得留三分余地，福分别享尽，好处别占满，学着接受不完美，给别人让点路，自己的日子反倒过得圆圆满满，缺憾里往往藏着别样甜。
从头迈步又何妨 在活动室遇到位78岁老伯，退休后才学乐器，这次还跟着台上学员一起哼，看不出上了岁数。演出时，笔者一直和老人坐在一起，节目间隙和老人聊天。80岁女兵顾玉梅说，活到这岁数，啥大风大浪没经过？老伙计走散了再交新的，就算日子有变故，真要从头再来又何妨？只要心气儿没散、手脚利索，多花点心思，日子照样能过得热热闹闹，多大点事儿，慢慢来就好。
心宽才是真养生 福利院里也有许多身体硬朗的老人，而且大多心态特别好，每天走走、晒太阳，遇事不钻牛角尖。反观在公园里遛弯认识的一个老伯，天天补海参、吃保健品，却总为小事气鼓鼓，身子反倒不如这些老人利索。原来养生根本不是补出来的，养的是心、是格局。别揪着琐事不放，别把坏情绪闷在心里，心量放宽了，身上自然舒坦，这比任何补品都管用，才是真养生。
身安胜过万般好 福利院也有许多坐轮椅、拄拐杖行动不便老人，需要人照料，更真切体会到健康的重要性。望着他们才明白，这岁数，名利都是虚的，退休金多少、房子大小都不及身子骨硬朗。能自己下床走路、端杯喝茶，早上看太阳升起，晚上看看电视，没病没痛就是天大的福气。儿女再孝顺、条件再优越，没了健康也白搭，健康才是晚年生活的根儿，守住它才能享受住所有好。
活在当下最珍贵 福利院护士和笔者说，院里的老人们常说，日子是过一天少一天，得好好珍惜。年轻时为房子、车子拼得腰杆发酸，现在回头看，那些非要不可的执念不过是自寻烦恼。不如像院里老人那样，吃碗热乎饭、跟老伙计唠唠嗑，春天看油菜花，秋天赏落叶。人生本就短促，哪有那么多来日方长？把当下的每一刻过好，心里想做的事赶紧做，不辜负时光，这辈子才算没白活。
口下留德心自安 福利院张院长和笔者说，福利院听老人们聊天，全是互帮互助的暖心话，没人说闲话、嚼舌根。退休了圈子就这么大，抬头不见低头见，说话更得留点心、积点德。别总抱怨自己过得不好，也别背后议论别人是非，损了别人还堵自己心。多夸夸身边人，聊聊开心事，谁家孩子出息了、哪儿的花开得好，嘴甜了心情就顺，日子过得也舒心，口下留德其实是给自己留舒坦。
顺其自然不较真 这辈子，撞南墙不回头的人多了。福利院里的老人却看得通透，经历了一辈子风雨，该放下的都放下了。人生哪有过不去的坎，该吃的苦躲不掉，该遇的缘逃不开。别替别人瞎操心，也别跟自己死磕，缘分来了好好惜着，一起喝茶聊天。走了也别揪着不放，各自安好就好。别人的路让别人自己走，咱过好自己的日子，随缘自在不较真，这样的晚年才能活得洒脱又舒心。
靠自己才是真底气 福利院里不少老人都很独立，自己能做的事绝不麻烦别人，这种精气神特别打动人。也别总盼着天上掉下馅饼，拜佛求神的，也别总依赖子女、朋友，他们有自己的难处。人这一辈子的饭，得自己一口口吃、一步步挣，没有不劳而获的道理。退休了也一样，自己有手有脚、心态乐观，哪怕退休金少一点，算计着花，日子照样能过得有滋有味，靠自己才是最靠谱的底气。
结语：退休日子，就跟泡壶温茶似的，要慢慢地抿着品，才能尝得出里头的什么滋味。福利院之行让笔者悟透这十件事，心里亮堂了不少。知足常乐，心宽体健，随缘自在，靠自己生活。往后，也不求大富大贵，就盼着平平安安、顺顺当当的。守着家人，陪着老伙计，没事泡壶茶唠唠家常，说说电视里的新闻，把平凡日子过得热热闹闹、有滋有味。这样的日子，才是晚年最好的光景。
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