本帖最后由 张健 于 2024-7-14 12:05 编辑
原标题:夏日悠享,吴文浩同学的晚年时光如诗如画
导语:夏日炎炎,老年人的晚年生活却热闹非凡。他们或居家办公,智慧不减当年;或沉浸书海,追求知识无界;或放声歌唱,抒发心中喜悦;或公园起舞,身姿矫健如少年;或围桌下棋,智慧交锋乐无穷。
老同学吴文浩,曾任手帕一厂多家企业厂长兼党委书记,2014年创建上海浩闵投资咨询有限公司并担任威尚(上海)生物高级顾问;还兼任国家科技部、市发改委、经信委、科委、大张江委等专家或评审专家。
他许多年养成的“日出而作,日落而息”生活方式,有助于保持自己身心健康和生活节奏的平衡。今天讲述他的晚年生活,告诉我们要重视自己的生活习惯,合理安排作息时间,实现身心的和谐发展。
他比笔者大几个月,已进入了敬老年龄。退休后,他除了咨询工作和学习外,更注重养生和健康。每天清晨5点半或6点,他起床洗漱后,在家享受着一份简单的早餐,6:45分便带着轻松的心情前往金沙公园。
公园里,绿树成荫,鸟语花香,老人们悠闲地散步,他参加了“北京健身操”的队伍。随着音乐的节奏,他慢慢伸展四肢,转动腰身,每一个动作都显得那么流畅而有力。45分钟锻炼下来后,身体微微出汗。
回家后,他冲了澡,洗去身上的汗水和疲惫,准备去参加上海交大安泰管理学院“中国CEO创新管理高级研修班”继续培训学习。一路上,他还想着那篇“i-baby”恒温睡袋创意设计与数字化推广学术论文的构思。
午餐时分,享受着烹饪的美食。每一口饭菜都显得格外可口,仿佛带着夏天的清新与甘甜。餐后,他小睡片刻,以补充精力,迎接下午的工作或学习。此时,窗外蝉鸣的悠扬,感受到夏日午后的宁静与安详。
起床后,他坐在电脑前处理工作。今天,他要帮助一家企业做品牌战略规划和科创、文创等方面的咨询企划,送市科委和市经信委专家评审。尽管外面的天气如此炎热,但他的内心却保持着一份宁静与专注。
傍晚,是一天中最为舒适的时刻。夕阳的余晖洒满了大地,将天空染成了一片金色。他来到贝菲特体育健身中心。他在游泳池里享受着这份难得的清凉与自由,不仅能够消暑降温,还能够锻炼身体——他说道。
晚餐后,他和妻子来到家门口的公园散步。此刻,夜晚的公园显得格外宁静与祥和,仿佛与世隔绝。他们一边欣赏着周边的景色,一边聊着天,分享着彼此的生活琐事。走了大约6000步后,他们决定回家休息。
回家洗澡后,他看了一会报刊。晚上10:30收看深圳卫视的《直播港粤台》。这档节目成为了他每天必看的节目,让他了解到了港粤台的最新动态与风土人情。在看完节目后,他便洗漱休息,准备迎接新的一天。
夏日里老同学的生活虽然简单而平凡,但却充满了惬意与满足。除此之外,每月一次的“交大同学·读书会”是他的重要活动之一。读书会成员围坐在一起,或讨论书中的精彩内容,或分享自己的阅读感悟。
另外,两周一次早茶或下午茶也是他必不可少的社交活动。按照约定,他和朋友选择一个环境优雅的茶馆,一边品尝茶水,一边聊着所见所闻。有时,某位朋友带来一些新鲜的话题,引发大家的共鸣和欢笑。
每季的近郊游也是他放松心情、亲近自然的好机会。夏日的郊外,绿草如茵,花香四溢。他和朋友一起漫游,享受着大自然的恩赐。这样的活动不仅让大家锻炼了身体,还增进了彼此之间的友谊——他如是说。
而每年一二次的旅游也是他生活中的亮点。他会选择一些风景优美、文化底蕴深厚的景点。旅途中,感受不同的风土人情,体验不同的生活方式。他说,旅游不仅开阔眼界,还能改变一个人的生活态度和心态。
结语:夏日炎炎,老年人的晚年生活虽然日复一日,但却从不单调乏味。在这充满生机的季节,老人们品味着生活的甘甜,每一刻都散发着宁静与和谐之美,宛如一幅绚丽的画卷,展现着晚年生活的无尽风采。
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