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散文 / 当你老了…

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    [LV.7]常住居民III

    张健 发表于 2024-3-19 10:25:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 张健 于 2024-3-19 10:35 编辑

    散文 / 当你老了…

    记得小时候,曾经听邻居阿婆和我说:“人老了不好,人老了可怜。人活一辈子,还不如一棵草。草枯了,来年继续发芽,花落了,明年还会再开。而人,只有一次生命,不会再生 ,也无法重来。”当时只觉得阿婆的话,没有明白。昨天,朋友发了一个帖子《2024年最犀利的一段话》,才明白阿婆说的含义——


    人老了,最贵的床是病床。在我们生命的旅途中,有一段特殊的时光总是让人倍感珍惜,那就是老年时光。年轻时候,第一次在徐州宾馆睡过1000元一晚的床,虽然舒服,但还是觉得很贵。而当我们进入老年时,最贵的床不再是豪华的床铺,而是病床。前几年因疾病的侵袭和一次交通事故,住过两次医院,医保用完还自费了很多钱,深感病床的贵。

    人老了,最好的医生是自己。面对这种不可避免的挑战,最好的医生不再是专业的医疗团队,而是我们自己。这并非指我们要完全依赖自我保健,如饮食、运动、良好的生活习惯等,而是要学会与自我对话。并关注身心健康,对疾病保持警觉和理性,主动参与并接受健康管理。这是因为自我健康意识的提升是我们延缓衰老、对抗疾病的重要武器。


    人老了,最好的药物是阳光。阳光,无疑是最好的药物。它不仅能滋养我们的皮肤,保持年轻的光泽,更能在心理层面给予我们积极的影响。阳光是天然的镇定剂,它能驱散阴霾,带来温暖和希望。此外,阳光中的紫外线有助于生成维他命D,这对于骨骼健康和免疫系统的维护都至关重要。我一个同事,饭后喜欢在太阳下散步,说是老年人补钙。

    人老了,最好的长寿法是好心态。长寿的秘诀是什么?答案是良好的心态。这是我们生活方式的反映,也是我们对待人生的态度。心态积极的人更能享受生活的美好,更能面对生活的挑战。他们懂得欣赏生活中的每一刻,珍惜每一个微笑,感恩每一次相遇,这样的心态能够使我们持续保持活力。我一个朋友的爷爷,今年102岁了,还时不时的玩麻将。


    人老了,最省钱的美容方是睡觉。对于美容而言,最省钱的方法无疑是睡觉。充足的睡眠不仅能滋养皮肤,还能促进身体的恢复和修复。老人睡眠好一般是好事,良好的睡眠甚至可以降低患上某些疾病的风险。这是因为睡眠是身体自我修复的过程,它能让我们在醒来时充满活力,精神焕发。我一个同事,再忙中午都要眯一会,70多了仍然红光满面。

    人老了,最简单的养生法是走路。走路,这个看似简单的养生法其实是最值钱的。它不仅能锻炼我们的身体,提高我们的身体素质,还能增强我们的心理健康。走路,我们身体会释放出内啡肽,这种物质能让我们感到愉悦和满足。此外,走路也是一种社交活动,它能让我们与其他人互动交流。更重要的是,走路的成本几乎为零,这是它的最大优势。


    人老了,什么最值钱? 当然是健康。老年人,拥有最值钱的是健康。健康不仅是我们生活的基石,也是我们追求幸福的基础。只有健康,我们才能享受生活的美好,才能实现自己的价值。因此,让我们珍视每一天,珍惜每一刻的生活,以积极的心态面对衰老和疾病,以乐观的态度迎接生活的挑战。因为这才是生命的真谛,这才是我们最值钱的东西。

    结语:读《2024年最犀利的一段话》,犀利精辟。生命有限,岁月不居。让我们珍爱每一个现在,期待每一个未来,以最宝贵的健康和最珍贵的价值来度过每一个时刻。因为这才是人生的真谛,这才是我们存在的意义。我的感悟你觉得有道理吗,欢迎在评论区里交流。



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    人生不怕老,
    只要身体好。
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    张五星 发表于 2024-3-19 20:03:19 | 显示全部楼层
    帖子十分正确.我深体会.
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    张相祖 发表于 2024-3-19 21:37:53 | 显示全部楼层
    前几年我因腰椎间盘突出在306医院住了几天院,我医保报销百分之九十五,还自费花了六万多元。因为有些项目本身就是自费,根本无法报销。
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