五绝 清晨

五绝 清晨

诗/朱炳炎

宅前草木青，

窗外樱花盛。

众鸟齐争鸣，

晨曦伴露映。

二〇二二年四月四日

临窗晨未寐，
霞红露初魅。
风和拂翠柳，
困意已消退。

李晓侯 发表于 2022-4-5 16:04
临窗晨未寐，
霞红露初魅。
风和拂翠柳，

按时作息好，
莫要当夜猫。
黑白如颠倒，
身体受不了。

朱炳炎 发表于 2022-4-6 08:21
按时作息好，
莫要当夜猫。
黑白如颠倒，

最怕是失眠，
其实很可怜。
久卧难入睡，
吃药才可安。

李晓侯 发表于 2022-4-6 12:12
最怕是失眠，
其实很可怜。
久卧难入睡，

睡眠很重要，特别是进入老年。

朱炳炎 发表于 2022-4-7 07:16
睡眠很重要，特别是进入老年。

我应该是糖尿病的原因，晚上吃东西不注意，就会影响睡觉，现在在摸索调整。

李晓侯 发表于 2022-4-7 13:52
我应该是糖尿病的原因，晚上吃东西不注意，就会影响睡觉，现在在摸索调整。

晚上一定要少食，这样才能不会影响睡眠。

朱炳炎 发表于 2022-4-8 09:29
晚上一定要少食，这样才能不会影响睡眠。

老哥说得对，晚上进食一定要考虑品种，我有一个朋友六十六岁没有糖尿病喜欢运动，但是晚上吃米面多了就会睡不着，所以他不晚上吃这些食品，睡眠就改善了。

李晓侯 发表于 2022-4-8 13:35
老哥说得对，晚上进食一定要考虑品种，我有一个朋友六十六岁没有糖尿病喜欢运动，但是晚上吃米面多了就会 ...

我坚持晚餐以杂粮为主，减少份量。晚上感觉舒适，且睡眠也好。

朱炳炎 发表于 2022-4-9 08:38
我坚持晚餐以杂粮为主，减少份量。晚上感觉舒适，且睡眠也好。

向老哥学习，注意观察日常生活很有必要。

李晓侯 发表于 2022-4-9 18:26
向老哥学习，注意观察日常生活很有必要。

不能远行，
守住家门，
窗外之事，
天天搜寻。

朱炳炎 发表于 2022-4-10 08:38
不能远行，
守住家门，
窗外之事，

屋内联世界，
网上自由人。
禁足不要紧，
坐看天下闻。

李晓侯 发表于 2022-4-10 17:25
屋内联世界，
网上自由人。
禁足不要紧，

言之有理，贵在坚持。

朱炳炎 发表于 2022-4-11 06:04
言之有理，贵在坚持。

李晓侯 发表于 2022-4-11 11:27