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五味过量伤五脏(转)

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雁过无声 发表于 2012-12-27 11:11:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

    中医认为,咸、甜、酸、苦、辣各有其特殊的作用。五味适量,对五脏有补益作用,即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺,咸入肾。但是如果五味过量,就会打乱人体平衡,损伤脏器,招致疾病。


    酸多伤脾。酸味可以补肝,过多的酸味食物会引起肝气偏胜,由于脾主肌肉,其华在唇,酸味的东西吃得过多,就会使肌肉角质变厚,嘴唇会失去光泽,还常出现饭量减少,饭后胃胀,大便稀,言语低微等脾气虚的症状。


    甘多伤肾。甘味可以补脾,过多的甘味食物会引起脾气偏胜,由于肾主骨藏精,其华在发,因此甜味的东西吃多了就会使头发失去光泽、脱落,还常出现腰膝酸软、耳鸣耳聋等肾精虚的症状。


    咸多伤心。咸味可以补肾,过多的咸味食物会引起肾气偏胜,由于心主血,咸味的东西吃多了,就会影响气血的生发和运行,使血脉凝滞,脸色变黑,还常出现心悸、气短、胸痛等症状。

   
    苦多伤肺。苦味可以补心,过多的苦味食物会引起心气偏胜,由于肺主皮毛,苦味的东西吃多了皮肤就会枯槁,毛发就会脱落。同时还常出现咳嗽、咳痰等肺气虚的症状。


    辛多伤肝。辛味可以补肺,过多的辛味食物会引起肺气偏胜,由于肝藏血,主筋,辛味的东西吃多了,会导致肝血不足,还常出现头晕目眩、面色无华、视物模糊等肝血虚的症状。


    总之,任何事情都要讲究一个“适可而止”,饮食也是这样,不能说想吃什么就多吃、天天吃,而要适度,达到一个平衡。



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    [LV.4]偶尔看看III

    但茂贵 发表于 2012-12-27 11:22:44 | 显示全部楼层
    养生之道言之有理!

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    [LV.Master]伴坛终老

    朱炳炎 发表于 2012-12-27 11:59:50 | 显示全部楼层
    谢谢你善恶的养身之道。

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    [LV.Master]伴坛终老

    彭本炎 发表于 2012-12-27 16:42:06 | 显示全部楼层
    有道理。学习了。

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    [LV.5]常住居民I

    张志涛 发表于 2012-12-27 17:56:36 | 显示全部楼层
    记下了!
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    1 小时前
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    [LV.Master]伴坛终老

    sly@yahoo.cn 发表于 2012-12-27 21:45:42 | 显示全部楼层
    谢谢!拜读啦。
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    [LV.10]以坛为家III

    汪振全 发表于 2012-12-28 10:19:10 | 显示全部楼层
    要科学进食,!

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    zhb862953 发表于 2013-1-11 14:15:59 | 显示全部楼层
    拜读了!
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    [LV.3]偶尔看看II

    蒋能展 发表于 2013-1-11 20:38:26 | 显示全部楼层
    有论有据,非常好。分享了!

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    彭信生 发表于 2013-1-11 21:34:50 | 显示全部楼层
    学习了&#8231;谢谢!
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