【每日10件事 健康伴一生】

【每日10件事 健康伴一生】1、吃一顿营养的早餐；2、每日5蔬果；3、每日运动30分钟；4、用牙线剔牙；5、把大自然带进屋内；6、戒烟；7、吃饭时把电视关掉；8、要工作也要娱乐；9、再忙也要和家人聊聊天；10、让自己有好睡眠。

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