孙文豪：八岁习武成馆主

孙文豪：八岁习武成馆主

原标题：孙文豪 ——8岁开启跆拳逐梦路成为武者，18岁勇夺世界华人散打冠军，20岁来沪任教练，后创立竹毅跆拳道成为馆主

【开篇】

2007年，8岁的孙文豪与跆拳道结下不解之缘，从此踏上长达十余年的习武路。从安徽淮南的普通少年，到18岁斩获江苏世界华人武术大赛散打60KG冠军，再到转型教练带队屡获佳绩，他始终以拳为刃、以毅为甲。2018年，20岁的他怀揣热爱赴上海执教、创办竹毅跆拳道，将跆拳精神从赛场延伸至教学，更融入美术、书法等多元内容。近日，笔者探店——竹毅跆拳道，与孙店主交流，听他讲述从习武到教育者的成长历程，特撰此文，以飨读者。

一、2007年启跆拳训练

1999年，孙文豪出生于安徽省淮南市一户普通家庭，父母也不是习武之人。童年时，他偶然在电视上看到跆拳道比赛，屏幕里武者的利落动作、挺拔姿态，让他瞬间心生向往。“我也想成为那样的人，能用拳脚守护自己，更能活出精气神。”于是，他多次向父母表达心愿，父母虽担忧训练辛苦，却也被孩子眼中的执着打动。2007年，在父母的支持下，8岁的孙文豪走进当地少年宫跆拳道馆。穿上道服那一刻，他知道，属于自己的跆拳人生正式开启。

刚开始，孙文豪的理想很明确——成为一名专业的跆拳道拳手。训练馆里，他永远是来得最早、走得最晚的孩子。压腿、踢靶、品势练习，每个动作他都反复打磨，直到教练点头认可。一次基础腿法训练中，他因发力不当导致膝盖擦伤，渗血的伤口沾到道服上，教练让他休息，他却咬着牙说“没事”，简单处理后继续练踢靶。“疼肯定有，但想到要成为拳手，这点伤不算什么。”正是这份坚持，让他的基础越来越扎实，也让跆拳精神刻进骨子里。  

二、2009年始战锦标赛

2009年，10岁的孙文豪迎来人生首场正式比赛——安徽省淮南市跆拳道锦标赛33KG级较量。赛前一周，他每天加练2小时，反复模拟比赛场景，连吃饭时都在琢磨战术。比赛当天，面对比自己高半头的对手，他起初有些紧张，第一局比分落后。中场休息时，教练的一句“记住平时的训练，你没问题”让他重拾信心。第二局开始，他调整节奏，用熟悉的横踢、后踢突破对手防线，最终逆转战局，夺得亚军。看着胸前的奖牌，他暗下决心：下次拿冠军。

2010年，11岁的孙文豪再次征战安徽省淮南市跆拳道锦标赛，此次他参加的是38KG级比赛。有了去年第一次的比赛经验，他于赛前的准备更加从容，不仅打磨技术，还研究了对手的打法。比赛中，他全程保持专注，首局就用一记漂亮的下劈得分。之后，他牢牢掌控节奏，没给对手太多反击机会。终局哨响，他以绝对优势夺冠。当裁判举起他的手宣布结果时，他忍不住咧嘴笑了——这是他人生第一个市级冠军，也让他更加坚信，付出终会有回报。

2012年，13岁的孙文豪随做生意的父母去福建生活，恰逢当地举办跆拳道锦标赛，他毫不犹豫报名参加福州市锦标赛。陌生的赛场、不熟悉的对手，给了他新的挑战。小组赛中，他遇到一名擅长近身缠斗的对手，几次被压制得分。他迅速调整策略，拉开距离用腿法反击，艰难晋级决赛。决赛时，他左腿旧伤隐隐作痛，却依旧坚持完赛，最终夺得亚军。他说：“虽然没拿冠军，但这次比赛让我学会了灵活应对不同风格的对手，收获比奖牌更重要。”

2017年，18岁的孙文豪站上江苏世界华人武术大赛的赛场，参加散打60KG级角逐。这是他首次参加全国性赛事，对手来自各地，实力强劲。赛前一个月，他进行加强训练，每天跑5公里练耐力，做上千次打靶练反应，还与队友模拟实战，打磨攻防技巧。决赛当天，面对曾获省级冠军的对手，他沉着应对，第一局用直拳打开局面，第二局抓住对手破绽用抱摔得分，第三局顶住压力守住优势，最终夺得冠军。多年的习武梦，终于在这一刻绽放光芒。

三、创办上海竹毅跆拳

2019年，20岁的孙文豪结束运动员生涯，转型成为一名跆拳道教练。他在上海一家跆拳道机构，把自己的比赛经验和训练方法融入教学。同年，他带队参加上海市跆拳道联赛，赛前，他根据每个孩子的特点制定训练计划，每天陪他们加练，纠正动作细节。赛时，他在场边全程呐喊指导，最终团队斩获多个奖项，看着孩子们拿着奖牌向他跑来，他感受到了教练这份职业的成就感：“以前是为自己战斗，现在是为孩子们的梦想助力，这种感觉很温暖。”

2020年，21岁的孙文豪开始创业，创办上海竹毅跆拳道。他选择在人流适中、交通便利的地段。他亲自设计馆内装修，不仅配备专业的训练器材，还特意开辟了休息区和文化区。考虑到孩子们的全面发展，他还增设了美术、书法课程，“跆拳练的是体魄，书画修的是心性，两者结合才能让孩子更好成长。”开业初期却面临疫情，生源不多，他亲自发传单、做体验课，用专业的教学和真诚的态度打动家长，慢慢积累起口碑，馆里的学员也越来越多。

2023年，孙文豪带队参加上海市跆拳道联赛艾育杯。赛前，他针对比赛规则和对手情况，给学员们制定了精准的训练方案，从技术细节到心理调节一一指导。比赛期间，有个小学员因紧张发挥失常，哭着想要放弃，孙文豪便安慰他：“别怕，把平时练的发挥出来，老师相信你。”在他的鼓励下，小学员重新站上赛场，最终夺得银牌。那次比赛，团队共斩获6金4银。“每一块奖牌，都是孩子们的努力，也是我坚持教学的动力。”——孙文豪如是说。

2024年，孙文豪再次带队征战上海市跆拳道联赛百胜杯，此次团队规模比去年更大，共有20多名学员参赛。赛前，他几乎在馆里，从早到晚指导训练，甚至牺牲自己的休息时间，帮学员们补短板。赛中，学员们表现出色，有人顶住压力逆转比分，有人首次参赛就夺得金牌。最终，团队拿下9金8银4铜的好成绩，创历史最佳。赛后，家长们纷纷向他道谢，他笑着说：“这不是我一个人的功劳，是孩子的坚持和家长的支持，让我们收获了这份荣誉。”

四、场馆教学与理念践行

上海竹毅跆拳道位于马桥星悦荟3楼，这里交通便利，周边有万科、迎春苑等居民区和学校，方便学员上课。走进馆内，首先看到的是醒目的跆拳精神标语，训练区铺着专业的防滑垫，整齐摆放着脚靶、护具等器材，角落还设有饮水区和储物区，细节处尽显贴心。文化区挂着学员们的书画作品和比赛照片，营造出“文武兼修”的氛围。不少家长表示，选择这里不仅因为教学专业，更因为馆内的环境让人放心，孩子在这里既能练体能，也能培养兴趣。

近年来，凭借多年的习武经历和教学经验，孙文豪还担任了马桥强恕小学跆拳道社团教练、马桥交大实验学校散打教练。在学校教学时，他会根据学生的年龄和体能特点调整课程，比如给小学生设计趣味性强的基础动作训练，给中学生增加实战技巧练习。他还会定期组织社团活动，比如跆拳道文化讲座、小型友谊赛，让学生们更深入了解跆拳精神。有老师评价：“孙教练教学认真，还特别有耐心，孩子们都很喜欢他，社团的参与度也越来越高。”

孙文豪始终秉持“未曾学艺先学礼，习武先习德”的教学理念，在竹毅跆拳道，每节课开始前，学员们都会先向教练行礼、向同伴行礼，培养尊重他人的意识；训练中，他会强调“不轻易放弃”“不嘲笑队友”，引导学员养成坚韧、友善的品格。交流结束时，他和笔者说：“我教孩子们跆拳道，不仅是希望他们有健康的身体，更希望他们能学会做人的道理。”这份将品德教育融入教学的坚守，让他成为学员心中“既教拳脚，更传人品”的好教练。

【结语】

八岁少年，大多还沉在动画片的热闹里，而孙文豪已穿上道服，从赛场追梦少年，成长为一个培育新人的教育者，每一步都走得坚定而扎实。五年来，竹毅跆拳道在他的带领下，培养了200余名学员也在各类比赛中崭露头角。谈及未来，他说：“我要把竹毅跆拳道打造成一个有温度的地方，让更多孩子通过跆拳道收获健康和成长，让跆拳精神一直传承下去。”这份对热爱的坚守，对责任的担当，正是他最动人的“跆拳人生”注脚——笔者如是说。

不论什么专业，只要精通，同样是安身立命的好去处。

怀技成长。