健康秘码：14005436248

“请记住这个‘手机号码’一14005436248，它的机主是健康。”‘140’，这个数字的意思是成年人一定要将自巳的收缩压控制在140毫米汞柱以下。‘0’，指的是零吸烟。‘543’是一组关于总胆固醇水平的数字，其中‘5’指的是健康、无不良嗜好的成年人应将总胆固醇控在5毫摩尔以下；‘4’指的有心脑血管病风险，有吸烟等不良嗜好及肥胖的人，应将总胆固醇控在4毫摩尔以下：‘3’指的是己患有心脑血管病或糖尿的人，应将总胆固醇控在3毫摩尔以下。‘6’指的是健康成年人空腹血糖量应控在6毫摩尔以下。‘248’这组数字是关于腰围的，它的意思是成年女性腰围不应超过二尺四，而成年男子的腰围不应超过二尺八。这组数字是保持身体健康的基础数据，望各位老战友经常捡测自己健康秘码，以确保身体不出大问题。

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咱和张院长抬个杠，血糖应该来说只要控制在7以内均为正常，这可是同济的专家给我说的，绝对没错的。你那标准太高了，只要是糖尿病患者是很难做到控制的这好的。

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何老弟说的不能算错。如巳得上糖尿病，内分泌发生紊乱，尤其是胰腺功能受损较重时，通过控制饮食及用药等手胆把空腹血糖压在7以下基本就属于安全的。坚持早晚快步走半小时对身体大有好处，对年大体弱和糖尿病患者更是受益匪浅。

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我复制在电脑桌面，好好学一下，谢谢了！

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很专业的一组数字！

感谢健康指导医师！

忠权老弟在战友网上系一名活跃分子，为兄向你学习。我们早在二师后勤部就是好朋友了，当时你在汽车连、我在卫生科，我记得你弟忠能在五团三营营部。请向他问好，欢迎到武汉一游。

谢谢!