春节将至健康小贴士（2）老年人洗澡应注意这些。

1.时间不宜过长
长时间把全身浸泡在热水中，因体表毛细血管扩张，心、脑等重要器官的血液相对减少。尤其患有高血压、动脉硬化、冠心病的老年人，极易发生中风和心肌梗死。患有肺气肿、肺心病、哮喘病的老年人也会感到呼吸困难。因此，洗澡时间不宜拖得过长，以免发生意外。此外，老年人体力较弱，皮肤变薄，皮脂腺逐渐萎缩，洗澡过勤，皮肤容易变得干燥，引起瘙痒等。
2.水温不宜过高
浴水的温度一般以37摄氏度最为适宜。有些老年人唯恐着凉，将水温调得过高，使全身皮肤血管扩张，全身大量的血液集中到皮肤表面，导致心血管急剧缺血，引起心血管痉挛。如果持续痉挛15分钟，即可发生急性心肌梗死；如果是大面积心肌梗死，就有猝死的危险。高血压病患者还会因全身皮肤血管扩张而使血压骤然下降。
3.洗澡前要服药
对于患有心脑血管疾病、糖尿病的老年人在洗浴前最好能进食一些治疗药物和适量的食物。如果在洗浴时出现头晕、眼花、恶心、心跳加快等症状，应马上到外面躺下休息，喝点热水或糖水，能很快恢复。
4.不要锁住浴室的门
洗澡时最好家里有人，不要锁住浴室的门，一旦出现问题能及时请求帮助。老年人自己洗澡时动作要舒缓些。洗澡完毕，要慢慢站起来，洗澡后应休息30分钟左右。

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这个提醒很好。老年人要随时注意自己的身体状况。

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提前祝网上首长们、老兵们、战友们及全家，马年吉祥，身体康健，马上更顺，万事如意。敬礼！！！

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有道理，按你说的办。


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洗澡要用药皂杀杀菌,

朱炳炎 发表于 2014-1-14 12:45
这个提醒很好。老年人要随时注意自己的身体状况。

谢关注

彭本炎 发表于 2014-1-14 16:57
有道理，按你说的办。

谢谢。

二师军魂 发表于 2014-1-15 12:11
谢关注