冬季保健的误区

蒙头睡觉：把头蒙在被窝里，感觉上暖和些，但被窝里氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越来越多，故蒙头大睡的人醒后会感觉到昏昏沉沉，疲乏无力。热水洗脸：冬天人的面部在冷空气刺激下，汗腺，毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张。但热量散发后，又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，容易使人的面部产生皱纹。饮酒御寒：饮酒后有浑身发热发的感觉，这是酒精促使人体散发热能的结果。酒劲过后，因大量热能散出体外，反而使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。

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