保健歌谣：

保健歌谣：

“六十、七十不算老，延年益寿有诀窍：晨起一杯白开水；
以步代车逛市郊；甩手踢腿弯弯腰；每天做套保健操；
吃罢早餐散散心；听听广播看书报；中饭宜精吃得好；
多吃请淡勿过饱；少油低盐高蛋白；豆腐蔬菜好佳肴；
家务小事勤动手；市场天天瞧一瞧；发现小病早去治；
防癌防毒防感冒；勤动脑子多思考；增强智力防衰老；
听听音乐访亲友；观看影剧乐逍遥；池塘河边走一走；
静心养神去垂钓；欣赏文艺听音乐；书画下棋广爱好；
整理资料集事物；写点小品去投稿；精心处世排干扰；
心胸豁达莫烦恼；寄语人们要记牢；健康长寿永不老。

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这首保健歌谣写的太好了。

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保健歌谣写的好，
长寿秘决都知道，
五谷素食保健康，
就是难以做得到。

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