今天，世界护胃日

我的胃病治愈经历…

导语：今天什么日子，很多人不知道。4月9日国际护胃日，也称为国际养胃日。尽管很多人不知道国际护胃日，但我却知道。因为我曾经历过胃病以及最终自我调整痊愈的过程。这是一个令人深思的过程，也让我更深刻地理解了护胃的重要性。

胃炎

七十年代末，我应征入伍来到部队。由于没有食堂，一天三顿狼吞虎咽蹲着吃。不久得了胃炎，在团部卫生所治疗后，仍不见好。由于部队的就餐条件艰苦，伙食缺乏营养，再加上高强度训练，我的胃病越来越厉害了，就住进了宜兴师部医院。

那天，我躺在病床上等待做胃镜，心里充满紧张和不安。我是一个害怕疼痛的人，但胃镜检查对我来说是一个全新的体验，我不知道会有什么感觉。这时候医生告诉我，胃镜检查是一种通过插入喉咙的管子来观察胃的方法，这听起来有点可怕。

经过胃镜检查，得了急性胃炎。接着，医生和我讲了胃的重要性，以及平时应该注意的事项。听了医生的话，我知道了胃炎并不是小问题，它可能会对我们的生活产生严重影响。因此，住院期间，我积极配合医生治疗，出院后也注意按时服药。

胃溃疡

八十年代初，从部队复员回到地方。我一面工作、一面读书，精神压力非常大，由原来的胃炎变成了胃溃疡。那时，烟和酒也是我生活的两大支柱，但它们更加伤害了我的胃。胃溃疡的出现，让我开始反思自己的生活方式，我开始不停地治疗。

部队生活与地方生活的差异，让我在回归地方后需要调整。环境的变化、工作压力的增大。加上，长期烟酒过度，使得原本就存在的胃炎逐渐恶化，发展成了胃溃疡。这是一种疾病从量变到质变的演变过程，也是一个个体从健康到疾病的转变。

胃溃疡是一种慢性疾病，主要表现为上腹部疼痛、食欲不振等症状。由于长期烟酒过度会对胃黏膜造成损害，导致胃酸侵蚀胃壁，进一步加剧了胃溃疡的症状。同时，喜欢辛辣食品还影响药物的吸收和代谢。因此，保持良好的生活习惯非常重要。

糜烂性胃溃疡

九十年代，我的胃溃疡发展成了糜烂性胃溃疡。每次发作时的疼痛，我已经深刻地意识到了健康饮食和规律生活的重要性。我开始注意饮食，尽量选择营养均衡的食物，避免过度刺激的食物。在这个过程中，我也逐渐学会了如何照顾自己的胃。

从刚开始的胃溃疡，到后来的糜烂性胃溃疡，这个过程持续了几十年，让我体验到了痛苦和挣扎。发作时候，每日每夜都伴随着疼痛和不适，对食物的渴望变成了对食物的恐惧。我开始寻找各种治疗方法，尝试各种药物，但效果都不尽如人意。

一晃，许多年过去了。一次偶然机会遇到了一家医院消化科医生，他给我提供了专业的治疗方案。经过一段时间的治疗，我的胃溃疡开始好转。我开始重新审视自己的生活，并注意日常饮食，开始调整作息，开始关注身体健康。不久，痊愈了。

胃病痊愈分享

首先，我学会控制饮食的量和种类。以前我是狼吞虎咽，忽视了食物的质量。现在选择营养丰富、易消化的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物，以及富含蛋白质的鱼、鸡胸肉等。这些食物不仅能提供身体所需的营养，还有助于减轻胃部的负担。

其次，我开始避免刺激性食物。曾经的我总是对辛辣、冷食等刺激性食物毫无抵抗力，但现在我学会了避开这些食物。比如，尽量不吃火锅和油炸食品。相反，我选择了清淡、温和的食物，如软饭、面条等，这些食物更易于消化，对胃更有益。

此外，我还学会了合理安排饮食时间。以前的我总是饥一顿饱一顿，现在我规律饮食。尽量按时吃饭，保证每天三餐，不吃零食或夜宵，以维持身体代谢节奏和能量平衡。这些规律的饮食，有助于维持胃部的正常功能，减少胃部不适的发生。

结语：国际护胃日提醒，胃是身体的重要器官，需要时刻关注和照顾。胃病的经历让我深刻理解了护胃的重要性，也让我学会了如何通过自我调整来照顾自己的胃。让我们都从今天开始，更加关注自己的胃，让健康的生活方式成为我们的习惯。

用饭少三口.吃过百步走平时向阳光,活到九十九.

胃怕凉，注意保暖可以了。

八三年因胃出血住进了九八医院。经过近十年的耐心治疗，终于摆脱了胃病的疾苦。

2007年我院在顺义一家招待所召开职代会。我们书记人高马大，用喝水杯和我连碰几杯，然后又让我们院长和我碰杯。我们院长是个比较瘦弱的女同志，但非常能喝酒。人家还没事呢，我却当场休克啦。医院用车把我送到六院后，在住院十多天的时间里，只能输液不能吃饭喝水，差点丢掉了性命。这件事把书记吓得不轻，几乎每天都派人到医院看我，他们也怕我出什么问题。试想，开职代会如果把职工代表灌死了，也不好交代呀。

这个帖子好，胃病是常见病，不能小觑，知其因方能治其果很重要。另外补充两点：还要注意螺旋杆菌，它是胃癌的生成主因之一；也要注意不吃陈旧食品特别是粮食类的，防止黄曲霉菌侵入。

李晓侯 发表于 2024-4-9 15:40
这个帖子好，胃病是常见病，不能小觑，知其因方能治其果很重要。另外补充两点：还要注意螺旋杆菌，它是胃癌 ...

有道理