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长期面对电脑危害多 教你防护8妙招(转)

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    [LV.9]以坛为家II

    杨铭志 发表于 2017-2-12 02:31:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
             长期面对电脑危害多 教你防护8妙招(转)
    2017-02-05 15:43:47 东北新闻网

          每天面对电脑的精英对待自己的皮肤尤其需要慎重,由于时常接触电脑,容易引起皮肤问题,电脑的许多辐射源直接影响到我们身体的内分泌系统的紊乱。那么,长期面对电脑,特别是男性该如何做好防护措施呢?

           男性长期对电脑的危害有哪些?

          长期使用电脑不注意的话,最容易受到侵害的就是眼睛,视力下降、眼睛干涩、眼红。

          其次就是受电脑产生的静电导致皮肤病,静电会吸附大量悬浮的灰尘,从而使得面部皮肤受到刺激,会出现过敏起疹等现象。


          同时,长期与电脑键盘打交道,每天重复在键盘上打字或移动鼠标,手腕关节长期、密集、反复和过度活动,逐渐形成腕关节的损伤,容易得腕关节综合征,俗称“鼠标手”,出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感,发展下去可能导致神经受损,进而引起手部肌肉萎缩。


                             ··

           遭受电脑辐射的男人应如何护肤

           1、养成喝茶好习惯


          科学调查发现,喜欢喝茶的人,受点辐射损伤较轻,血液病发病率较低,由电脑辐射所引起的死亡率也比较低。茶叶中含有防电脑辐射物质,对人体的造血机能有显着的显着的保护作用,能有效防止电脑辐射的危害。此外,茶叶中含有丰富的维生素A,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病。

           2、食疗改善皮肤干燥现象

          对于电脑辐射所造成的皮肤干燥,我们也可以通过在日常生活中注意补充营养,和使用防电脑辐射霜来改善皮肤状况。

          多吃些防电脑辐射的食物脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防电脑辐射的好办法,这些元素在草莓、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等中存在,其中未成熟的草莓含量尤甚,多吃这些食物有防电脑辐射损伤的功能。

           3、上完网要彻底洁肤

          上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面部,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品,久之可减少伤害,润肤养颜,这对上网的女性而言真可谓点滴功夫,收获多多。

           4、常做体操消除疲劳

          长时间上网,你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以,平时要多做体操,以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足,平躺在床上或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动,这是完全放松手指的最简单方法。此类体操运动量不大,但远比睡个懒觉来得效果显著。

           5、上网之后敷一片黄瓜片

          方法是: 将黄瓜或土豆切片微微加热,或用蘸有氨基酸液的纱布棉球,敷在两边眼皮上,闭眼养神几分钟; 或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。

           6、注重面部护理

          注意清洁肌肤,保持毛孔畅通。早上用洗面奶,晚上则宜用深层清洁类产品。

           7、增加皮肤营养


          增加皮肤营养,以增强皮肤对外界的抵抗能力。晚上用补水活性霜,晨间用具有隔离作用的日霜,或防晒系数在10-15的室内防晒霜。

           8、缓解眼疲劳


          常备清爽的润肤水,每日喷脸2-3次,以起到补水、镇静和提神的作用。也可以在午间休息时,用冰过的物品,如茶叶包、毛巾等敷眼,以缓解眼部疲劳、舒缓眼角皱纹。

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    冰儿 发表于 2017-2-12 09:26:06 | 显示全部楼层
    谢谢你的提示,防护措施很到位。赞
  • TA的每日心情
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    4 天前
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    [LV.10]以坛为家III

    彭本炎 发表于 2017-2-12 10:07:09 | 显示全部楼层
    视力已明显下降,以前网上看新闻可看40分钟,现在20分钟都看不了,危险!
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    [LV.9]以坛为家II

    汪振全 发表于 2017-2-12 10:26:02 | 显示全部楼层
    你自已也是"夜猫子",还忘我地教我们,谢谢了!
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    [LV.9]以坛为家II

     楼主| 杨铭志 发表于 2017-2-12 10:58:47 | 显示全部楼层
    冰儿 发表于 2017-2-12 09:26
    谢谢你的提示,防护措施很到位。赞

    谢谢冰儿关注,一同共勉有益!
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    [LV.9]以坛为家II

     楼主| 杨铭志 发表于 2017-2-12 11:06:09 | 显示全部楼层
    彭本炎 发表于 2017-2-12 10:07
    视力已明显下降,以前网上看新闻可看40分钟,现在20分钟都看不了,危险!

    谢谢彭总关注!我也有此体会,上二、三十分钟,保存好没写完的文件,然后到外面转转,放松一下为好。
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    [LV.9]以坛为家II

     楼主| 杨铭志 发表于 2017-2-12 11:11:31 | 显示全部楼层
    汪振全 发表于 2017-2-12 10:26
    你自已也是"夜猫子",还忘我地教我们,谢谢了!

    谢谢旺兄关注!我现在已经引起注意,科学使用电脑,自我调节,爱护眼睛、爱护身体为大。
  • TA的每日心情
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    4 天前
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    [LV.10]以坛为家III

    彭本炎 发表于 2017-2-12 11:34:38 | 显示全部楼层
    杨铭志 发表于 2017-2-12 11:06
    谢谢彭总关注!我也有此体会,上二、三十分钟,保存好没写完的文件,然后到外面转转,放松一下为好。


    好的,谢谢!
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     楼主| 杨铭志 发表于 2017-2-13 11:37:22 | 显示全部楼层

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